E-book · 57 pages illustrées · PDF à télécharger
Mes organes
Vitalité du Cœur
En prendre soin au quotidien
Ton cœur ressent tout : apprends à apaiser son rythme et tes émotions au quotidien.
Le savais-tu ?
Trois choses que tu découvriras dans cet e-book
ComprendreLe cœur ressentPourquoi le cœur réagit à chaque émotion : ce que l'on ne dit pas avec des mots, le corps finit par l'exprimer.
NourrirGrenade et aubépineLa grenade pour les artères, l'aubépine pour le tonus du cœur, et une alimentation ciblée pour la circulation.
ApaiserCohérence cardiaque5 minutes à 6 respirations par minute pour apaiser le rythme du cœur, expliquées pas à pas.
Dans cet e-book
- Une alimentation ciblée pour la circulation
- Les plantes et huiles qui protègent le cœur
- Des respirations pour apaiser le rythme cardiaque
- Des rituels pour retrouver la cohérence cœur-esprit
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